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名前を考えるということ

「女の子なんだって?うわぁ、しゅとちゃんメロメロだろうなぁー。もう名前は考えたのー?」
「いや、まだ考えてないんだぁ。どーしょーかなぁ?」

そうだ。名前を考えなくちゃいけない。
名前は大事だもんな。どういった名前がいいかな?
かわいい名前がいいな。
といってもキラキラネームは嫌だしなぁ。
今まで娘の名前なんて考えたこともないんで、いざ考えてみると難しいもんだ。

個性が出てて、かわいくて呼びやすい名前。
僕の感覚的には漢字一文字がいいなぁと思ってる。

名前を決めるにあたって画数というものがネックだ。
気にしない人は気にしないらしいけど、僕はやっぱり気になるし、どうせなら画数がいい方がいい。

『首藤』という名字がまた珍しいので、僕なんか人に名前で呼ばれることはまずないんだけど、娘は名前で呼ばれるといいなぁという願望。
なので、ある程度のインパクトも大事。

いろいろと書き出してみて画数をみたり、名前検索サイトで読み仮名から漢字を調べたり。
まぁ大変だけど楽しい大仕事だ。

こうやって時間をかけて調べてると、僕の両親もこうやって考えたんだろうなぁと思ったりして、何かと感慨深い。
僕はまだまだだけど、こうやって少しずつ親になっていくんだろうな。

何日も名前を考えてると、脳内が名前検索モードになってるようだ。
ある時、ドラマを観ていて、「あっ!」という漢字が目の前に飛び込んできた。

急いで画数を数えて調べてみると、いい画数だ!
夜勤で働いている奥さんにこんな名前どうだろう?とメールを送る。
すぐに返信が来た。
「めっちゃいいじゃん!かわいい名前だしあんまり聞いたことないけど、しっくりくる!」
「おー!やっぱりそーか!なんかいいよな!」

妊婦検診で撮ったエコー写真を見返してみると、その名前がしっくりくるように見える。
よしよし、いーぞいーぞ。

そっか、豆太改め豆子改め、君の名前は
「首藤 駒(こま)だ!!」

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分娩期の過ごし方で大事なこと

暑い日が続き、また新型コロナウィルス感染も落ち着かない中、妊婦さんや子育て中の方、何をするにも気にかけることが多くて大変ですよね。適度に息抜きしながら乗り越えましょう。

今回は、前回の「入院のタイミングって?」の流れを受けて「分娩期の過ごし方で大事なこと」についてお伝えします。

楽しかったり大変だったりする妊娠期を経ていよいよ入院となった時、この先に待つ陣痛や会陰切開の心配や恐怖、待ちに待った我が子とのご対面への期待などでソワソワ・ドキドキしますね。

それに加えて最近は新型コロナウィルスの影響で出産時の立ち会いも禁止となっている病院も多く、これから出産される方は不安もたくさんあると思います。
だけど、安心してください。
病院にはしっかりみなさんの出産をサポートしてくれる助産師、看護師、医師がいます。医療者もみなさんが素敵な出産体験ができるよう、安全で安心な入院生活が送れるよう、精一杯のケアに努めます。

もちろん陣痛は痛いです。
私も出産を経験しましたが 、あらゆる内臓を上から下から色々な方向から、とてつもない力で引っ張られたり、ねじられたり、押されたりしてるようでした。
正直、助産師としてさまざまなお産に立ち会って来た私の想像を絶する痛みでした。

でも大丈夫です。必ず乗り越えられます。必ず終わります。立ち会いがあってもなくても大丈夫。
助産師がそばについて 一緒に陣痛を乗り越えるサポートをします。

大事なのは呼吸を忘れないこと

これから出産をされる方にお伝えしたい分娩期の乗り越え方で大事なことは「呼吸を忘れないこと」です。

何度も何度も心が折れて弱音を吐いたり、泣きたくなったり、怒りたくなったりしますが、とにかく呼吸を忘れないこと。

痛くて息を止めたり、息を吸ってるのか吐いてるのか分からない状況になるかもしれませんが、そんな時はとにかく「息を吐く」ことを意識してみてください。
なぜ呼吸が大事かというと、赤ちゃんに酸素を送るために必要だからです。

私が出産を経験してみて感じたのは「母親はどんな痛みや苦しみの中でも、赤ちゃんにとっての最善を尽くそうとする」ということ。

痛みで赤ちゃんのことを気にかける余裕もない時もありますが、 そんなときは モニターから流れてくる赤ちゃんの心臓の音を聴きながら、ゆっくり息を吐いてみましょう。陣痛はピークを越え、だんだんと痛みもおさまります。

助産師もしっかり声かけをしますので、その声かけに身を任せるのもいいです。
赤ちゃんも全身を陣痛でギューっと押されながら、お母さんに会うために、元気な産声をあげるために、必死に頑張っています。たまに違う方向に向いたり、ちょっと休憩したりしながら、少しずつでも確実に生まれてこようとします。

その赤ちゃんの頑張りをサポートするのがお母さんの呼吸です。産声をあげて赤ちゃんが自分で呼吸するまでは、しっかり酸素を送ってあげましょう。

ひとつひとつ全部上手にする必要はありません。
ただ、意識するしないでは大きな違いがあります。

呼吸を意識することで、そばにいる助産師の「ゆっくり吐いて〜」「息止めないで〜」と言う声かけが耳に入ってくるはずです。

助産師がずっとそばについていられれば良いのですが、四六時中は難しいです。ひとりになって心細くなることもありますが、そんな時も、息を吐くことにだけ集中していればきっと心も落ち着いてきます。

出産は本当に赤ちゃんとお母さんの二人三脚です。
赤ちゃんもお母さんも お互いに会いたい一心で一生懸命です。
陣痛は痛いですが、一回一回の陣痛を乗り越えるたび、赤ちゃんに会えるまでのカウントダウンが進みます。

これから出産される方、 不安もたくさんありますよね。
そんな不安も かわいい赤ちゃんに 会ったとたん吹っ飛び、 幸せで溢れますよ。
絶対に乗り越えられるから大丈夫。

赤ちゃんもお母さんも頑張れ!

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子どもの写真を上手に撮るための4つのワザ

子どもの写真を上手に撮るための4つのワザ

意外と難しい子どもの撮影ですが、ちょっとしたポイントを押さえればステキな仕上がりになります。日々、子どもたちの日常を撮影している「KBCほいくえん」のスタッフに、直伝のワザを教えていただきました。

1. カメラを構える姿勢を見直してみよう!

立つときはしっかり脇を締めて、カメラが動かないように姿勢を安定させる

「かわいい一瞬が撮れた!」と思って写真を見てみたら、ブレてる!なんていうこと、ありますよね。
原因はシャッターを押している間に、カメラが動いてしまうから。

立った姿勢で撮影をする場合は、まずは足を肩幅程度に開き、姿勢を安定させます。脇はしっかり締めて、カメラはなるべく両手で持ちます。これでカメラはしっかり固定され、ブレ防止になります。

座るときは膝をついて、体が揺れないように低い姿勢をキープ

子どもを撮影する場合、目線を下げるために座った姿勢で撮影することが多くなります。座ったときも、立ったときの注意点と同様、体が動かないようにするのがポイント。体が揺れないように脚を広げること。さらに地面に膝をつくと安定感が増します。

2. 視点を子どもに合わせて、自然な表情を引き出す

子どもの写真を上手に撮るための4つのワザ_子供の笑顔

子どもの目線までアングルを下げて、画面から切れても近寄る!

大人の視点で撮影すると、どうしても上から撮影することが多くなり、背景も床か地面になってしまいがちです。子どもと同じ視点にすることで、顔の表情もわかりやすく、背景にもバリエーションがつきます。

また子どもがじっとしてくれないときは、思い切り顔に寄ってみましょう。頭や体は多少画面から切れてもOK。より躍動感のある、子どもの愛らしい表情を捉えることができます。

カメラを意識していないときやお友だちと一緒のときを狙って、自然な表情に

子どもの写真を上手に撮るための4つのワザ_友達と一緒

カメラを向けたときのかしこまった表情もかわいいけれど、普段のかわいい姿をとらえたい!そんなときは、子どもが何かに夢中になっているなど、カメラを意識していないタイミングを狙ってみましょう。

またお友だちと一緒にいると、リラックスした表情が撮影できるのでオススメです。

3.「ホワイトバランス」機能で写真の色を自分好みに!

子どもの写真を上手に撮るための4つのワザ_ホワイトバランス

「ホワイトバランス」を設定して、色の補正をしてみよう

室内で撮影した写真がオレンジ色になったり、思ったような色合いにならなかったり…。そんなときは「ホワイトバランス」の設定に注目してみましょう。「ホワイトバランス」とは白いものを白く写すための色補正機能のことです。この機能を使いこなせば、細かい色の調整もできて、写真のクオリティがグンとあがります。

慣れてきたら、好みの色合いになるように調整してみよう!

初心者ならメニューボタンからホワイトバランスの自動で調整してくれる「オートホワイトバランス」を選べばOK。慣れてきたら、撮影環境に合わせて設定できる各モードにチャレンジしてみましょう(以下の表を参照してください)。

より好みの色合いに調整したいときは、自分で細かく設定してみると楽しいですよ。

オートホワイトバランス撮影状況に合わせてカメラが自動的に設定するモード。
太陽光太陽の出ている晴れた日に合わせて調整するモード。電気のついた室内で撮ると、赤みが増して暖かみのある色に補正されます。
曇天曇りの日に合わせて調整するモード。赤みを帯びた感じになるので、夕日を強調したいときにも役に立ちます。
日陰晴天時の日陰で撮影するときに使用するモード。やや黄色がかった設定となります。
昼白色蛍光灯白熱灯のオレンジがかった色味を防ぐように調整するモード。屋外では青みが強くなり、幻想的でクールな感じになります。
昼光色蛍光灯蛍光灯の緑がかった色を防ぐときに使用するモード。屋外で設定すると全体的にピンクがかった色味に仕上がります。
電球電球の雰囲気を消した撮影に利用するモード。
マニュアルホワイトバランスデジタルカメラの前に白いものを広げてシャッターを押して手動で設定するモード。光源がどのような状態であろうとも、白を白として描写させることができる。

4.「逆光」を味方にする!

子どもの写真を上手に撮るための4つのワザ_逆光

逆光で撮影すると、やさしい雰囲気のある仕上がりに!

顔が暗くなってしまったり、明るさが調整できなかったり…。逆光の撮影は難しい、というイメージがありますが、上手に利用すれば、後ろからの光がふんわり包み込むような、雰囲気のある写真になります。特に髪の毛の後ろから光が入ると、表情も柔らかく自然な雰囲気に仕上がります。

被写体を明るく写すには、露出補正を+補正に設定しましょう

逆光で上手に撮るポイントは「露出補正」。露出補正は+に行くほど画面が明るくなり、-に行くほど画面が暗くなります。逆光で撮影するときは露出補正を+にすると、暗く写る被写体を明るくし、クリアに見せてくれます。

逆に被写体をつぶしてシルエットだけの写真にしたいときは補正を-に。露出補正を調整しながら、逆光を味方につけてみましょう!

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入院のタイミングって?

妊娠_入院のタイミング

いよいよ出産を間近に控えた妊婦さんの多くが、いつ入院したらいいのだろう?と不安を抱いています。

特に初めての出産であれば、陣痛が一体どんなものかも分からないし、お産の始まりに気づけなかったらどうしよう?一人きりの時に何かあったらどうしよう?など多くの不安を抱かれます。

今回は、お産の兆候や、 入院のタイミングについて説明します。

■陣痛

陣痛は子宮の収縮に痛みが伴うものを指します。妊娠37週から正期産と言われますが、その時期になると不規則なお腹の張りや、前駆陣痛という、痛みを伴う不規則な周期での子宮の収縮があります。
陣痛が10分間隔になり、それ以上間隔が空かなくなれば陣痛開始となります。

初産婦であれば、陣痛が10分間隔になった時、経産婦であれば、陣痛が10〜15分間隔になった時に病院に連絡をして指示を仰ぎましょう。

しかし、妊娠合併症の有無や子宮口の開大具合、病院までの所要時間、過去の出産経験などにより入院のタイミングが異なるので、正期産近くなったら妊婦健診時に確認をしておきましょう。

■破水

バシャっと分かりやすく破水することもあれば、尿漏れに近い感覚で破水する場合もあります。破水した場合には感染予防のため入院となります。

破水が疑われる場合は、すぐに病院に連絡し、清潔なナプキンをつけ、入浴やシャワーは避け、病院に向かいましょう。

■おしるし(産徴)

正期産になると子宮の収縮に伴い、おりものに出血が混ざったり、少量の出血が見られます。
これを、おしるし(産徴)と呼びます。

おしるしだけがあり、陣痛や破水がない場合は普段通りの生活を送りましょう。

ただし、生理2日目(一番多い日)の様に、鮮血の出血が多量に見られる場合はすぐに病院に連絡しましょう。

■交通手段について

来院の指示があった場合の交通手段は考えていますか?
ほとんどの方が、自家用車やタクシーを利用されると思います。
ところが、お産はいつ始まるか分かりません。

いざ病院に向かう時に家族が不在、タクシーがつかまらないなどという状況がないよう、あらかじめタクシー会社の連絡先などの準備をしておくといいでしょう。

近年、妊婦さんの利用率が高い陣痛タクシー。
あらかじめ事前登録をすることで、スムーズにサービスを受けられます。

分娩以外にも、妊婦健診や緊急の受診、赤ちゃんを連れての退院の際にも利用が可能なものなど、会社により多種多様なサービスを提供しています。
自宅から病院までの地域をカバーしている会社を探して、事前にいくつか登録しておくことをお勧めします。

最近は新型コロナウィルスの影響で、立ち合い出産や面会に制限がある病院がほとんどです。里帰り出産に関しても、急な分娩先の変更を余儀なくされる場合もあります。

※2020年5月現在


しっかりと夫婦、家族で話し合い、また病院ともしっかり連携をとりながら、まずは安全第一の行動がとれるようお産に向けて心身の準備を進めていきましょう。

みなさまの安全と、健やかな妊娠・出産を心より願っています。

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離乳食を始めよう!進め方のポイントとレシピ紹介

離乳食を始めようアイキャッチ

離乳食の進め方のポイント

赤ちゃんがすくすく育ち、初めての離乳食。最初は分からないことだらけですよね。
今回は離乳食のポイントから基本の作り方、バリエーション豊かなレシピをご紹介します。

◎ポイント

  • まずは10倍粥をつぶしたものを、1日1回、スプーン1さじから始める。
  • お粥に慣れてきたら、量を徐々に増やしていく。
    食べ具合が良ければ、いろんな食材にチャレンジ!初めて食べる食材は1日1種類を目安に、トマトやホウレン草などを軟らかく煮たものをお粥に加えていく。
  • 離乳食を初めて1ヵ月が過ぎ、食べる量が増えてきたら、1日2回食へ。豆腐や、白身魚等たんぱく質も取り入れる。

◎10倍粥の目安

お米から作る場合

【お米から作る場合】米:水=1:10
【ご飯から作る場合】ご飯:水=1:4
【電子レンジで作る場合(ご飯から)】ご飯:水=1:4

おかゆの時短レシピ

『電子レンジで1分!10倍粥』

材料

  • ご飯:50g
  • 水:200㏄

作り方

  1. 耐熱容器にごはんと分量の水を入れ、ラップをして約1分電子レンジで加熱する。
  2. 冷めたら、滑らかになるまですりつぶす。

『どうしても忙しい時専用!裏ごしなし10倍粥』

材料

  • 米粉:小さじ1
  • 水:50㏄

作り方

  1. 米粉と水を耐熱容器に入れ、電子レンジで30秒加熱する。
  2. 1度取り出してしっかりと混ぜ、もう一度30秒加熱する。
  3. 最後にもう一度、ダマがないかをしっかりと確認して完成。

おかゆのバリエーション

『バナナ粥』

材料

  • 10倍粥:30g
  • バナナ:10g

作り方

  1. バナナは滑らかになるまですりつぶしておく。
  2. お粥にすりつぶしたバナナを混ぜて完成。

※素材の優しい甘さに、好きな子どもも多く、食物繊維もしっかり摂れます。

『きなこ粥』

  • 10倍粥:30g
  • きなこ:5g

作り方

  1. お粥にきな粉を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

※6か月目からの食材です。アレルギー食材でもあるため、与える際には十分に注意しましょう。たんぱく質が手軽にとれて、風味もよく食べやすくなります。

『豆腐粥』

材料

  • 10倍粥:30g
  • 豆腐:10g

作り方

  1. 豆腐を茹でて、裏ごしをする。
  2. お粥に豆腐を混ぜて完成。

※6か月目からの食材です。アレルギー食材でもあるため、与える際には十分に注意しましょう。たんぱく質が手軽にとれて、風味もよく食べやすくなります。

『しらすと小松菜のカルシウム粥』

材料

  • 10倍粥:30g
  • 小松菜:10g
  • しらす:5g

作り方

  1. 小松菜を茹でてすりつぶす。
  2. しらすも火を通して塩抜きをし、すりつぶす。
  3. お粥に小松菜としらすを加えて完成。

※6か月目からの食材です。小松菜もしらすも、カルシウムがとても多い食材です。丈夫な骨を育てましょう。

母乳をよく飲むのに離乳食を食べない時は…

離乳食を食べない時は

食べない理由をよく観察して、無理やり進めず、食べることが嫌いにならないように様子を見ながら進めていくことが大切です。

母乳やミルクしか口にしたことのない赤ちゃんにとって、離乳食は未知の世界です。
はじめて体験する味と食感・においに驚いて嫌がっているだけかもしれません。
無理やり離乳食を進めず、まずはスプーンに慣れてもらうことから始めます。
離乳食初期は、舌触りを楽しみ、「噛む」「飲み込む」ことを練習することが目的です。
離乳食を食べなくても、母乳で栄養は摂れているので、ゆっくり見守るようにしましょう。

また母乳で育っている赤ちゃんは、母乳の方が飲みやすくおいしく感じていて、母乳でお腹を満たしてしまい、離乳食を食べようとしないこともあります。
離乳食の時間を決めて、母乳をあげる量を無理ない程度に調整していきます。

スプーンの素材、食器の素材が好みではない可能性もあります。
素材を変えてみても良いかもしれません。

体調が悪くて食事を拒否していることもあります。
とにかく、子どもをよく観察し、どのタイミングで嫌がるのか、いつもと違う様子ではないかを見ていきます。

食べられる食材が増えたら、1つのものを集中してあげることを嫌がる赤ちゃんがいます。
バリエーションを変えながら、3品目あったら、順番に1口ずつあげていくようにしましょう。

大人も一緒に食事をし、楽しい雰囲気で食べることも重要です。

この記事を書いてくれたのは

KBCほいくえん大井町 管理栄養士

岡島 万智(おかじま まち)さん

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性別が判明したぁ

産婦人科の中って男にとってちょっとなんだかソワソワするっていうか、独特な緊張感がある。
圧倒的に女性の方が多いし、まぁごく少数の男性もいるが、それも僅かだ。

なんだか女性用の下着屋に付き添いで行ってる感覚に似てるかもしれない。
まぁ確かに付き添いであるし。
いや、付き添いなんて言うと怒られるかもしれない。

今日は奥さんの妊婦検診についてきた。
奥さん曰く今日あたり性別が分かるんじゃないかってことで、ちょっとワクワクというかドキドキしてる。

豆太は今19週目に差し掛かったところだ。
奥さんは豆太の胎動を感じられるようになってる。

僕自身に何も変化は感じられないが、奥さんのお腹は少しずつ大きくなって、なんとなくだけど顔つきも母親っぽくなってる気がする。

そう、僕には何も変化は感じられないのだ。
当たり前のことなんだけど、これは結構深刻な問題だと思うのだ。

奥さんは毎日お腹の中で子どもを感じ、少しずつ母親になる準備をしてるのに対し、僕は何も感じられないのだ。

男性は女性に比べてブランクがあるのだ。
それはどうしても埋められない問題だ。

そのブランクを埋めようと僕は毎日イメージしている。そんなことくらいしか出来ない。
最近僕は産まれてくる子どもをイメージして、庭作りをしている。
子どもが楽しく遊べるように芝生も張った。

ここにクローバーなんかあれば、しゃがみこんで四つ葉なんか探すかなぁ?とクローバーの種を撒いたりした。
そんなことして、奥さんとのブランクを埋めようと努力してる。努力してるというか楽しんでる。
なんかそんなことが実は大事なんじゃないかなぁと思って。

話は産婦人科に戻る。

この病院は奥さんが普段働いてる病院で、何度か送り迎えはした事はあるが、入るのは初めてである。
先生や同僚達に挨拶も兼ねてなんだけど、やっぱりちょっと緊張する。

奥さんの名前が呼ばれた。

「あ、夫ですぅ。いつも妻がお世話になってますぅ。」
先生「いえいえ、こちらこそぉ~。いつもお世話になってますー!今日は旦那さんもご一緒ですか?よろしくお願いします。」

奥さんがベッドに横たわってエコーを当てた。
画面にそのお腹の中らしきものが写る。

『おおぉ~なんかすげぇ。わっ、人がいる!』

先生「お、順調ですねぇ。ここは○○センチ。ここは○○センチ、えーっと、そーだなぁ、正常値ですねぇ…。」
「あ、あれチンチンですか!?男の子かー!!!」
先生「いや、これはヘソの緒ですねぇ。笑」
「あ、そーなんだ。汗」
先生「お!この子は女の子ですねー。あれ?言っちゃって良かったんですよねー?」
「あ、女の子なんだぁ~。笑」

そっかそっか、豆太は女の子かぁ。
男の子でも女の子でもとにかく元気ならどっちでもいいぞぉ。そっかそっかぁ。女の子かぁ。

実は夫婦ではてっきり男の子だと思っていたのだ。
いわゆる安産祈願とかの神社やお寺で、占い的なモノを何度かしてみたんだけど、どこでも男の子と占われたからね。

でも豆太は女の子だった。
女の子は優しいし可愛いもんなぁ。
僕はまず女の子の父親になるのだ。

先生に挨拶をして病院を出た。

奥さん「女の子だったねぇ~。」
「うん、女の子だったなぁ~。」
奥さん「占いぜんぜん当たらなかったねぇ~。」
「そーだねぇ。ぜんぜん当たらなかったねぇ。そしたら女の子の名前を考えなくちゃなぁ~。」
奥さん「うん。一緒に考えようね。」

母親のように笑いかける奥さんに、僕は父親のように笑いかけてみた。

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こんな時はDIY!〜椅子の張り替え実践編

もうすぐパパになる「しゅとカフェ」オーナー首藤のDIY講座実践編!
>DIYについてお話しした前回の記事はこちら

さてさて、では前回書いた椅子のリメイクをやってみよー!ということで、少し解説を。
今回リメイクするのは少し座面の高いカウンターチェアー。
これにスポンジを張り付けて、布を合わせて貼るという作業。

今回使用する道具

  1. 椅子
  2. スポンジ(座面より少し大きめ)
  3. 布(座面の下まで覆えるくらいのサイズ)
  4. タッカー
  5. ハサミ
  6. ボンド
  7. ドライバー

スポンジはホームセンターでも購入できるけど、僕は古いマットレスを使用。
厚さは好みでいいんだけど、大体7〜8センチくらいがいいかなぁ。
他に用意するのはスポンジを接着できるボンド、強力なホッチキスみたいな機能のタッカー。このタッカーはとても使い勝手のいい工具で色々と使えるんだ。
用意するのは大体これくらいかな。

まずはハサミやカッターで椅子の大きさに合わせてスポンジを切る。
そんなに慎重に切らなくてもいいし、少し大きめでも問題無い。

カットが終わったら、そのスポンジを座面にボンドでくっつける。

次に布を切る。
あとで裏面にタッカーで留めるので、座面の下まで覆えるサイズでカット。

ここで座面をドライバーで取り外す。
取り外した座面に布を合わせて裏返し、強く引っ張りながらタッカーを対角線上に打つ。

シワにならないように引っ張って、上下、左右、といった対角線上に徐々にタッカーを打つといいね。

これでもか!っていうくらい打ちまくってもいい。
打ち終えた後は余分な生地をハサミで切り落とし、座面をつけ直して完成!!

最初は難しいかもしれないけど、慣れれば簡単よ。

さて、次は何を作ろうかなあ。

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こんな時はDIY!!

新型コロナウイルスの影響で外出自粛を余儀なくされてる。
一刻も早く収束させるためには、やはり一人一人の外出自粛の心がけが大事なんだろうなぁ。

僕も、経営している店「しゅとカフェ」を営業自粛している。
そのおかげでというか時間はたっぷりあるわけ。

その時間を有効活用しようと、庭やウッドデッキなんかして、前向きに充実した日を過ごしている。
こんなに時間がある機会はないからね。

DIYって本当に楽しい。

そりゃめんどくさいよぉ。大変だよぉ〜。疲れるよぉ。時間もかかるよぉ。
でもその分、自分でやったんだ!っていう充実感が湧くんだ。

最初から上手くはできない。すこーしずつ上手くなっていくし、コツを掴んでいく。

DIYで大事なのはイメージだ。完成形をイメージすることが大事だ。
そして、そこから逆算していく。
何が必要か?何を買えばいいか?買わなくていいか。

DIYといったって、イチから作らなくたっていいんだ。
元々あるものに少し手を入れて、オリジナルな物にするだけで十分楽しいしね。
むしろ最初はそんなことから入ってみた方がいいかも。
それなら子供と一緒に作れるし、いいかもしれないね。

みんなまず椅子を作りたがるんだ。
だけど椅子ははっきり言って難しいんだよ。

何十キロという体重を常に支えないといけないし、座り込む時に体重以上の負荷もかかるから、とても頑丈に作らなくちゃならない。

だから僕は椅子作りはオススメしないんだけど、どうしても椅子を 作りたいって人も中にはいるんだよね。

そういう人にはリメイクって手がある。
今使ってる椅子や古くなった椅子。そんなのを簡単にリメイクしちゃうってやつ。

ちょうど今ウチにリメイクされたがってる椅子があるんだ。
それをリメイクしてみよーかな。

その工程はまた次回ご紹介しようかな。お楽しみに!!

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大人の食事から離乳食へ変身!アイデアレシピ②

アイデア離乳食 メニュー集合

毎日離乳食の献立を考えるのは大変!!
大人の食事からも、賢く調理をすれば離乳食を作ることができます。
アイデアレシピ第二弾は、大人も子どもも大好きなミートソースを使った献立をご紹介します。


大人のミートソースのパスタ(大人用)2人分

アイデア離乳食 大人のミートソースのパスタ

材料

  • 人参:1/2本
  • 玉ねぎ:1/2個
  • 豚ひき肉:150g
  • ホールトマト缶:1カップ
  • スパゲティ:150g
  • バター:10g
  • 水:1カップ
  • コンソメ:2g
  • 塩・こしょう:適量
  • 粉チーズ:適量
  • パセリ:少々

作り方

  1. 人参と玉ねぎはブレンダー又はフードプロセッサーにかけ(ない場合は手で)、みじん切りにする。【A】
  2. フライパンにバターを熱し、細かくなった人参と玉ねぎを炒める。
  3. 玉ねぎが透き通ってきたらひき肉を加えて炒め、つぶしたホールトマトと分量の水を加えてひと煮たちさせる。
  4. ③にコンソメスープの素を加え、煮詰める。味が薄いようなら塩、こしょうをふる。
  5. スパゲティをゆでて、皿に盛る。
  6. ⑤に④のミートソースをかけ、粉パセリとパセリをのせる。

アイデア離乳食 キッズメニュー集合

野菜のトマト煮(離乳食初期)

材料

  • 人参・玉ねぎ:ミートソースパスタの作り方【A】から取り出し、合わせて大さじ1
  • ホールトマト缶:大さじ1
  • 水:大さじ1

作り方

  1. 人参・玉ねぎ・ホールトマト缶を小鍋に入れて、水を足して柔らかくなるまで煮込む。
  2. ①を形が残らなくなるまで、すりつぶす。

スパゲッティの野菜煮込み(離乳食中期)

材料

  • 人参・玉ねぎ:ミートソースパスタの作り方【A】から取り出し、合わせて大さじ1
  • ホールトマト缶:小さじ1
  • スパゲッティ:大人の茹でたところから10g

作り方

  1. 大人の茹でた麺を、みじん切りにしておく。
  2. 人参・玉ねぎ・ホールトマト缶を小鍋に入れて水を足して煮て、①を加えさらに水を入れて柔らかくなるまで煮込む。

ナポリタン(離乳食後期)

材料

  • 人参・玉ねぎ:ミートソースパスタの作り方【A】から取り出し、合わせて小さじ2
  • ホールトマト缶:大さじ1
  • スパゲッティ:大人の茹でたところから15g
  • 豚ひき肉:大さじ1
  • バター:小さじ1
  • 水:大さじ1

作り方

  1. 大人の茹でた麺を、粗みじん切りにする。
  2. フライパンにバターを熱し、ひき肉、人参、玉ねぎを加えて炒める。
  3. トマトを加えてひと煮たちさせる。
  4. ③に①を混ぜ合わせる。

ミートソーススパゲッティ(離乳食完了期)

材料

  • ミートソース(大人用から取り出す):大さじ2
  • ホールトマト缶:大さじ1
  • スパゲッティ:大人の茹でたところから20g
  • 水:大さじ1

作り方

  1. 大人の茹でた麺を、1~2cmの長さに切る。
  2. 大人のミートソースに、トマト缶と水を加えて味を薄める。
  3. ミートソースに麺を絡めて盛り付ける。

アイデア離乳食レシピ、いかがでしたか?
お子さまの成長に合わせてアレンジできるのもポイントです。

この記事を書いてくれたのは

KBCほいくえん大井町 管理栄養士

岡島 万智(おかじま まち)さん

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「学活」で家庭に合った学童保育を見つけよう!

学活記事アイキャッチ

「保活」の次は「学活」

子どもを保育園に入れるための活動を「保活」。そして、その次のステップである子どもを学童保育に入れるための活動のことは「学活」と呼ばれ始めています。

子どもが保育園を卒園して小学生になる時に、立ちふさがるのが「小1の壁」です。
保育園のように子どもを夜間まで預けられなくなり、せっかく保活に成功しても、小学校入学時に働き方を変えざるを得なくなってしまう…。子どもの成長と安心・安全を考えると「学童保育」という選択肢が出てくるのは当然と言えます。

学童保育の中には、就労証明書が必要だったり、延長利用がないところなどもあります。
自分の希望にあった学童保育を見つけるためには入念な学活が欠かせません。

学童保育の種類:公設か民間か

学童保育には、まず大きく分けて二種類あります。
それぞれ、地域や運営主体によって違いはありますが、おおまかな特徴としては下記の通りです。

①「公設学童保育」

  • 場所:小学校や児童館など
  • 料金:4,000円~7,000円/月額
  • 時間:下校時~19時頃までが一般的
  • 送迎:なし
  • プログラム:あり(一部実施しない施設もあり)
  • 食事:なし(おやつはあり)

②「民間学童保育」

  • 場所:ビルのテナントや自施設など
  • 料金:3~5万円程度(夏休み等は+2~3万円)
  • 時間:下校時~22時頃までが一般的
  • 送迎:あるところが多い(施設によっては追加料金がかかる)
  • プログラム:あり(運営企業によって特色あり)
  • 食事:追加料金での提供が一般的

※英語や料理、スポーツなどの体験プログラム

その他にも、親の就労有無にかかわらず利用ができる「放課後こども教室」や、保護者が設立・運営を行っている「共同保育」などがあります。

「遅くまで預ける必要がない場合は公設」「遅くまで預ける必要があり食事やプログラムなど多角的なサポートを求める場合は民間」など、それぞれ家庭のニーズによって選択肢が広がります。

一概に民間と言ってもそのサービス内容や料金は種類も多く幅広いので、情報をできるかぎり集め、比較検討し、そして実際に施設を見学することも重要です。

「学活」成功のカギは?

「何時まで預かって欲しいのか」「食事の提供・送り迎えは必要か」「放課後の時間を子どもにどう過ごしてほしいのか」など、希望によって公設にすべきか民間にすべきかをまず判断します。

公設学童であれば申し込みは小学校入学の2〜3か月前頃のところが多いですが、民間学童の場合は、小学校入学時に優先的に入会できる会員制度などがあるところもあり、その申し込みのスタートは3歳(年少)から。保活と同様に、とにかく早めの情報収集が「学活」の成功のカギとなります。

「保活」の次は「学活」に奔走するのがいまの実情ですが、早めに学活を始めることで家庭に合った学童がきっと見つかります。

万全な対策で「小1の壁」を乗り越えていきましょう。

小学一年生
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ピンチはチャンスなのだ!

ピンチはチャンス

僕のお店「しゅとカフェ」は12月に次いで3月も盛況期である。
子ども達が多いため、卒業パーティーや卒園パーティー、お別れ会などが多いからだ。

1月くらいから予約が入り、土日祝日などはほぼ埋まっていて、「こりゃ、3月も忙しくなるなぁ~」と気合を入れていたんだけれども、例の新型コロナウィルスの影響で営業を自粛することにした。
僕の店は貸切でお客さん同士の間隔も狭く、ご近所さんの騒音も考慮して換気も悪いので、大事をとっての判断だ。

あと、奥さんの妊娠のこともある。妊娠中ともなるとさすがに考える。
4月に予定していた結婚式もキャンセルした。

とても残念だけどしょうがない。
命より大事なものはないからね。

こう見えて僕はとても慎重なんだ。
旅やなんやらと無謀な事をしてるように思われるのだけれども、常に安全第一がモットーである。
それから人に迷惑をかけない。そのことに尽きる。
それが奥さんが妊娠したことによって、さらにパワーアップしてる。

だからといって落ち込んでるわけではまったくない。

幸い友人から植木屋の手伝いの仕事が入ってきてるし、家にいたらいたでやりたい事がたくさんある。

僕の予想じゃこの影響はかなり長引くだろうから、「しゅとカフェ」の営業形態も少し考えなくてはなぁと考えてる。
DIYで庭で食事できるようにしたり、今考えてるのはテイクアウトフードだ。

何がいいかなぁ?
ハンバーガー?タイ料理?ホットドッグ?などなど…。

実はお客さんに好評な裏メニューがいくつかあるのだ。
試しにバンズを焼いて、手切りの肉でパティを作って、試作を作ってみた。

しゅとカフェ ハンバーガー

なかなかの出来栄え。
まだまだ改良が必要だけど、なかなかの手応え。

ピンチはチャンス。

こういう時こそ普段考えられない事がじっくり考えられるし、色々と出来る。

そりゃ仕事は大事だ。お金も大事だ。
だけど命はもっと大事だ。

よーく考えたら当たり前のことだ。

世の中のパパさんもママさんも大変な時期だろう。
でもこんな時こそ、普段出来ないことを工夫してやってみると、家族の団結力がより一層高まるのではないかなぁ?

料理なんかとてもいいよ。
一緒に作るのって楽しいんだ。
僕も早く産まれてくる子どもと一緒に料理をしてみたいなぁ~。

「パパといっちょにちゅくろーねぇ~」なんて言ってさ。

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子どもと作るガンプラの製作準備!

ガンプラと子ども

牛の歩みで進んでいる、「子どもと作るガンプラシリーズ」。
ようやく制作準備に入ります!

前回、読者の皆さんに「ズゴック」の購入をオススメしておきながら、「ジム」を購入したテキトー型トウサンのソラパパです。

今回は実際に製作に入っていくわけですが、まずは前々回の「ガンプラを買う前に」で説明した道具があるか確かめてみましょう!

  • 買ったガンプラ
  • ニッパー
  • 紙やすり、または爪磨き

買ったばかりのガンプラの開封式!

ではさっそく、ソラパパが買った「裏切りのジム」の箱を開けてみましょう!

パッカーーーン!

ガンプラの中身

ガンプラはこのように、買ったばかりの中身はビニールに包まれています。

昔のガンプラ はメインカラーで1色でしたが、最近のガンプラはこのように、最初から配色されています。つまり塗装せずに組み立てても、イメージ通りになるんです。

それではビニールをビリビリ開封していきましょう。
さらっと取扱説明書を読みます。

ガンプラ説明書

箱の中身の下に取扱説明書が入ってます。

ガンプラ説明書

見開くとこんなにカッコ良い写真が出てきますが、これは塗装をした場合です。
今回はお子さまと組み立てることが目的なので塗装はしません。
なので、残念ながら写真のようにかっこよくはなりません…。
しかし塗装しなくても配色されているので、完成しても無機質にはなりません。

安心してください!塗られてますから!

…。次行きます。

取扱説明書を更に1枚めくると、部品の図が出てきます。
さっき開封したパーツが全部あるか確かめてみましょう。
頭がない!なんて事が起きた場合、後で大変ですからね。

ここまでチェックして、もし部品が欠損してたりする場合には、取扱説明書にある「部品注文カード」を利用して請求してください。またバンダイさんのホームページから注文することが可能です。

次にお子さまとの役割分担!ここスゴク大事です!
お子さまには組み立て専門になってもらいます。
決して刃物を使う担当にならないように注意してください。

さあ、次回はいよいよ(ようやく)組み立てていきます!
どのようなドラマが起こるのか…お楽しみに!